日程表

マタニティ教室

ペア教室

マタニティエクササイズ

安産教室 対象：28週以後の方

妊娠・出産に関わる知識や当院の流れを前期・後期に分けて学んで行きます。

前　期

毎月第１・第３水曜日　午後1：00～2：00

入院のタイミング
正常分娩の進み方　　所要時間
分娩処置の説明（浣腸・会陰切開など）
分娩後の処置（胎盤娩出・裂傷娩合など）
分娩後の異常（弛緩出血・癒着胎盤など）
夫立会い分娩のすすめ
館内のご案内　　禁煙のお願い
ご入院時にご用意いただくもの

後　期

毎月第２・第４水曜日　午後1：00～2：00

入院中のお母さんのスケジュール
入院中の指導（育児指導など）
　 母乳哺育・乳房マッサージについて
　・母乳のすぐれた点　　・母乳が出るしくみ　　・頻回搾乳の大切さ
※1産褥期の生活　　出産後の手続き
家族計画　　赤ちゃんの生活
安全対策のお願い
個人情報保護について
洗濯サービスについて

※1産褥

分娩が終了すると、子宮は収縮し、産道の創傷は治癒し、悪露も消失し、妊娠前の状態に戻ります。この回復に要する時期をいい、6～8週間です。

ラマーズ法対象：28週からお産までの方

積極的に、楽しくお産を乗り切るために

日　時

毎月土曜日　午後1：00～2：00

場　所

鳥取産院4階トレーニングルーム

持ち物

スラックス　筆記用具

マタニティ・エアロビクス 対象：16週からお産までの方

軽やかなリズムに乗ってストレス解消

日　時

毎週 火曜日　午後2：00～3：00

場　所

鳥取産院4階トレーニングルーム

指　導

専門講師　看護師

服　装

運動しやすい服装

持ち物

トレーニングシューズ

マタニティ・スイミング 対象：16週からお産までの方

楽しく泳いで心も体もリフレッシュ

日　時

毎月木曜日　午後1：30～2：30（午後1：00までにお集りください）

場　所

県立産業体育館屋内プール4階トレーニングルーム

指　導

インストラクター　看護師

料　金

500円

持ち物

水着、水泳帽子、ゴーグル、バスタオル1枚